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问医生

提高“性能”,男人要懂得三个方法,别偷懒

2019-02-17 22:35:0039健康网
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核心提示:男性的性能力对于男性而言是非常重要的,生活中的很多事情都会导致男性出现“不行”的情况,具体有哪些呢?

男人最怕自己“不行”,当男性的X能力出现问题的时候。会让男性的生理和心理都受到非常大的影响,而很多男性甚至不知道是什么原因导致自己“不行”的。下面我们就来一探究竟!

男性为什么会“不行”?

1、好吃懒动。

这类男性的X能力一般不会太好,虽然说好吃懒动不一定会跟肥胖划上等号,但是大多数肥胖的人都是爱吃且不喜欢运动的。男性的X能力和他们是否肥胖是有很大关系的,胖的人多数都会有能力差的情况。肥胖的人中,有很多都有不同程度的X功能障碍。

2、吸烟。

很多男性都是多年的老烟枪,长期抽烟会导致性能力下降。烟草可以刺激大脑处于兴奋的状态下,让大脑兴奋和抑制之间产生不平衡的关系,会出现短时间的兴奋状态,而比较长时间是处于抑制状态的,这样一来很容易会导致男性出现X功能障碍。

3、酗酒。

男性长期酗酒也是引起X功能障碍的一个重要原因,长期酗酒的男性发生前列腺炎症的几率非常高,会引起前列腺亢进,长期处于亢进状态下的前列腺是会受到损伤的,时间长了性能力自然会受到影响。

4、长期自慰。

虽然说自慰是一个正常的生理需求,但是很多血气方刚的青年人,会过度自慰,这样对于身体的伤害是非常大的,会让男性对于性刺激产生一些不良的反应,在进行房事的时候反而会出现“不行”的情况。

5、经常穿紧身裤。

很多男性在生活中喜欢穿紧身裤,这样一来就会让Y囊处于束缚的状态下。长期处于高温的状态下。Y囊是最怕高温的,高温环境下会导致局部散热不良,让睾丸缺乏营养,会引起精子的数量减少。产生的精子质量也会受到影响,影响到男性的X功能。建议男性在生活中要减少穿紧身裤,多穿一些休闲透气的裤子。

男性该如何提升“能力”呢?

●体育锻炼

男性经常坚持锻炼是一个最好的提升能力方法,锻炼可以让你拥有健康的体魄和旺盛的精力,全身的血液循环也会加快,这样一来会增加睾丸酮的分泌。对于男性的生殖系统健康有一定的帮助,长期坚持锻炼会让你性能力得到很不错的提升。

●改正不良习惯

抽烟酗酒熬夜等这些不良的生活习惯,要尽早的改掉。为了你的X能力着想!

●适当地节欲

对于一些精力比较旺盛的年轻人来说,适当的节欲对于提升性能力也是很有帮助的。适当的节欲不仅可以让你的性能力提升,还可以让性生活的质量得到提升。

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